Reggel gyorsan bepakoltam mindent, még egyszer lecsekkoltam az Appot, hogy semmit ne hagyjak itthon és elindultam. A munkahelyre beérve eléggé kaotikus állapotok voltak, megpillantva a sok árut, tudtam, hogy itt nem lesz nyugodt reggelizés. Végülis 8:00 körül le tudtam ülni megenni a növényi fehérjés chia pudingomat. Borzalmas volt. Szó szerint küszködtem, minden kanál után vízzel öblítettem, hogy elviselhetőbb legyen. Tömény lett, és a sok rizscsírafehérjétől fűrészporízű is. Mindegy, challange accepted, de kedden tuti valahogy máshogy fogom megoldani a reggeli fehérjebevitelemet.Viszont a pörgős munka ellenére nem lettem farkaséhes még órákkal utána sem.

Tízórai alma az majdnem délben csúszott le,az ebéd dél körül volt, amit a legjobban vártam. (Végre szénhidrááááááát). Magam előtt látva az ebédet kicsit soknak tűnt, főleg a salátával együtt, de úgy voltam vele, hogy délután 4-ig nem nagyon kellene ennem, addig meg kell az energia. Az ebéd jól esett, a salátával kicsit küszködtem, de azért megoldottam a dolgot.

Hazaérve talán olyan 3 óra körül éreztem azt, hogy kezdenek a gondolataim az uzsonna körül forogni. Barbi tanácsára nem kezdtem egyből  a hűtőhöz rohanni, hanem inkább ittam, elfoglaltam magam. Bevált, és pontosan 4 órakor boldogan pakoltam ki az uzsonna hozzávalóit. Délután/este már csak hideget szeretek enni, így a későbbiekben is igyekszem ehhez mérten összeválogatni az ételeket. Kicsit kevésnek tűnt a 3 db aprócska Finn Crisp a tányéromon, de ha ennyi a CH, akkor bizony egy darabbal se több. Végül minden oké volt, próbáltam jó lassan, megfontoltan enni. Uzsonna után kellett innom egy csésze fekete teát is, mert valószínűleg az idő miatt eléggé elkezdett lüktetni a fejem. Azóta viszont jobb.
Estére már csak 2 db tegnap kreált Szafis karobos muffinom van, amit olyan királyi élvezettel fogok megenni, mintha Mekis forró almáspite lenne. A mai nap ezzel le is tudva. Összességében azt tudom mondani, hogy nem voltam éhes, jókat ettem és könnyű volt betartani mindent úgy, hogy össze volt állítva minden előre.
Itt most leírom részletesebben, hogy mikor és mit ettem, talán nekem is ssegítségemre lesz majd a későbbekben, ha kreatívtalan leszek:

Reggeli:

• 25 g chia mag
• 25 g Szafi rizscsírafehérjepor 
• 20 g mandula
• 120 ml Joya cukrozatlan mandulatej