-1. nap - A diéta legjobb része: A bevásárlás!

Megkaptam Barbitól az étrendet és miután kellően végig bogarásztam mindent benne, szépen kijegyzeteltem belőle a lényeget. Főleg a makrók arányait rögzítettem magamnak, pár élelmiszert, amit be kellett szereznem és aztán telepítettem a Yaziot is. 

Először kicsit furcsa volt nekem az app, kellett egy kis mérgelődés, mire rájöttem mindenre. Azóta viszont már most azt tudom mondani, hogy nagyon bevált, iszonyatosan megkönnyíti, hogy miből/mikor/mennyit kell ennem, hogy az megfeleljen a meghatározott makróimnak. Gondolkodtam rajta, hogy előfizetek a pro verziójára is, de úgy voltam vele, hogy adok egy kis időt még a free verziónak, aztán majd meglátom. (Nagyon vonzóak a fent lévő receptek, amik kategorizálva vannak...)

Aztán szombaton fogtam magam, meg a kis "shopping list"-emet és elmentem az Euro Family, Lidl, Spar Bermuda háromszögbe :) Jó döntés volt, főleg az első 2 bolt. Az Euro Familyben elég sok fajta Szafis cucc van, alap Gm köretek, cukorhelyettesítők, Finn Crisp és cukormentes mandulatej lelőhely is, ráadásul jó áron Az Aldiban pedig ott volt többek között a 90%-os hústartalmú csirkemell, halkonzervek, és a pörköletlen mandula is. Nyilván mindegyik üzletben otthagytam egy halom pénzt, de szerencsére a legtöbb alapanyag több heti "befektetés", így szerencsére azokat nem kell mindig újravennem.

Nagy nehezen hazaérve még utoljára pontosítottam a Yazioba feljegyzett ételeket, alapanyagokat. Elsőre nem akartam 100%-ban magam által kitalált ételekkel jönni, inkább a Barbi által hozott étkezési példákkal sakkoztam. Estére fejben és "papíron" is összeállt az első 2 napi étkezés.

0. nap - Akkor hát főzzünk!

Megmondom őszintén izgatott voltam, de közben határozottan nyugodt is. Megnyugtatott a gondolat, hogy tudatosan készültem erre a napra, tudom, hogy mit akarok csinálni, ott van előttem minden leírva, a konyhában van minden szükséges alapanyag, és itt már minden csak azon múlik, hogy mennyire jó vagyok a konyhában (is). :D Gyorsan és könnyen összeállt a "kajapakk", kiporcióztam az ebédet a 2 napra, reggeli előkészítve, mandula beáztatva, hummusz elkészítve. Egyedül a köles állagával nem voltam/vagyok megelégedve, de nyilván legyűröm... A dobozon lévő utasítást követve főztem meg, viszont nagyon szétfőtt, olyan (ahogy Kristóf mondaná) "pacsmagos" lett.  Közben még arra is volt időm és energiám, hogy neki is lefőzzek 1-2 napra, és a mosogató sem lett tele edényekkel. (Képes vagyok egy féle ételnél 20 kanalat, 3 tányérat és 2 poharat is összemaszatolni. #bestskill)

Egyáltalán nem féltem az 1. naptól. Alapjában véve is vevő vagyok az új dolgokra, nem vagyok finnyás, szívesen megkóstolok új dolgokat. Határozottan sokat segített, hogy szinte grammra pontosan kimérve megvan, hogy mit kell ennem, és emiatt fejben eszembe sem jut, hogy "mellényúljak". Persze, -ahogy Barbi is írta-, nem szentírás a makrók grammra betartása, minimálisan el lehet térni, nem kell görcsösen mérleggel a kezünkben menni mindenhova, de az elején én is érzem, hogy sokat segít ez.
Holnap lesz a nagy nap!